dinsdag 17 november 2015

Lifestyle - Feeling blue? Volg mijn tips en feel happy -

Iedereen kent het wel en iedereen heeft wel eens van die dagen dat je een keer NIET het zonnetje in huis bent. Shit happens!! Volg mijn tips en verander van feeling crappy naar feeling happy!!

Kom je thuis van een lange dag of ben je een dagje vrij en feeling blue?:
Zoek je favo muziek op. Zet dit aan en spring onder de douche. Spoel jezelf af met je favo douchegel. Vergeet niet om tijdens het douchen uit volle borst mee te zingen met het door jou gekozen liedje. Trust me.. Dit helpt. En nu niet zeggen:
"ik heb geen favo liedje" 
"ik kan niet zingen" 
"ik weet toch zeker dat het niet helpt"
Doe het nou maar gewoon! Je zult zien dat het werkt.

Klaar met zingen? eehhh ik bedoel douchen? Pak wat drinken en een pen en papier. Ga lekker zitten op de bank en schrijf nu op waar JIJ blij van wordt en wat JOU aan het lachen maakt.

Dit is jou Happy note!!!

Er staat vast wel iets op jou lijstje wat jou deze dag/avond kan helpen weer "happy" te voelen. Focus je op jou happy note. Wordt jij blij van een schoon en opgeruimd huis? Ga dan je huis opruimen. Maakt jou huisdier je blij? Geef dan je huisdier extra aandacht. enz...

Ook kun je dit proberen
  • Bellen met vrienden/familie
  • Geef iemand een complimentje
  • Bekijk een fotoboek (bijvoorbeeld van de zomervakantie)
  • Maak het in huis gezellig met kaarsjes en geurkaarsen
  • Ga erop uit. Een stukje wandelen.
  • Doe iets voor een ander. Bijvoorbeeld een leuk kaartje schrijven en posten.

Happy tuesday,

Liefs,

Frances


SHARE:

Geen opmerkingen

Een reactie posten

Blogger Template Created by pipdig