zondag 27 december 2015

Recept - Havermout met aardbeien en agavesiroop -

Gezond ontbijten na de kerst kan zeker geen kwaad. Ik heb met kerst echt heerlijk gegeten. Maar uiteraard te veel en niet altijd gezond. De komende dagen is een gezonde start van de dag zeker nodig.
Benodigdheden:
- 1 kopje havermout
- 2,5 kopjes sojamelk (amandelmelk)
- aardbeien
- agavesiroop

Het lekkerst is om vers fruit te gebruiken. Mocht je dat niet in huis hebben kun je diepvriesfruit gebruiken. Ik laat de aardbeien ontdooien in warm water.

Ondertussen maak ik de havermout klaar. Voeg je havermout en melk bij elkaar in een pan. Zet dit op het vuur en roer dit door met een houten spatel. Laat het mengsel niet op hoog vuur koken. Langzaam warmen is het beste. 
 Zodra het een papje is geworden zoals op de foto's hieronder is het goed en klaar om gegeten te worden. Als je het mengsel in een kom hebt gedaan giet je hier de agavesiroop overheen. Als laatste verdeel je het fruit. 

 Tip: zonder fruit is dit ook heerlijk. 


Eet smakelijk.

Liefs,

Frances



Twitter  Facebook  Instagram
SHARE:

Geen opmerkingen

Een reactie posten

Blogger Template Created by pipdig